ESL-Milch
Hier ein Link zu Beiträgen und Infos von NDR-Fernsehen betreffend das umstrittene Thema ESL-Milch:
http://www3.ndr.de/sendungen/markt/archiv/pflege_gesundheit_ernaehrung/eslmilch100.html
Das Ölziehen bzw. die Sonnenblumenöltherapie
Beim Ölziehen geht es darum, dass man
a) nach Ayurveda: gereiftes Sesamöl
b) nach westlicher Methode: kalt gepresstes Sonnenblumenöl (am besten Bio-Qualität / 1. Pressung)
vor der täglichen morgendlichen Zahnhygiene in den Mund nimmt und mindestens 3-5 Minuten (nach Ayurveda), bzw. bis zu 15 Minuten lang durch den Mundraum spült und zwischen den Zähnen „durchzieht“. Auf jeden Fall sollte man warten, bis das Öl eine dünnflüssige, weiße, milchige Konsistenz annimmt und dann wird das Öl ausgespuckt, in das WC oder in ein Papiertuch (und dann ab damit in den Müll!). Auf keinen Fall sollte kein Öl verschluckt werden. Im Öl sammeln sich nämlich während der Zeit des Spülens verschiedenste Bakterien und Stoffwechselabfallprodukte; es wurde angeblich nachgewiesen, dass die Bakterienanzahl im Mundraum durch das Ölziehen gesenkt wird.
Soll auch sehr hilfreich bei z.B. Paradontitis und Zahnfleischentzündungen und als entgiftende Methode sein.
Hier ein paar weiterführende Links:
http://www.m-eubel.de/Infos/div/sonne.html
http://www.naturheilt.com/Inhalt/Oelkur.htm
Vegane Nahrungsergänzungen
Vegane Vitamine
B Vitamine vegan, Alfalfa, Veganes Kalzium Magnesium Zink (als Chelat – hohe Bioverfügbarkeit), Spirulina, Folsäure
Vegane Vitamine – Vegane Nahrungsergänzungen
Vitamine sind notwendig, um reibungslose Funktionsabläufe in unserem Organismus zu gewährleisten. Ebenfalls wichtig, und für die Verarbeitung der Vitamine im Körper nötig, sind Mineralstoffe. Da der Vitamingehalt unserer natürlichen Lebensmittel leider durch die stark überdüngten, aber ausgelaugten Böden (wegen der Monokulturen) leider in den letzten Jahrzehnten gesunken ist, ist es manchmal wirklich sinnvoll – besonders, wenn man unter stärkerer Beanspruchung steht – Vitamine auch durch Nahrungsergänzungen zuzuführen.
Vitamine sind besser für unseren Körper verwertbar, wenn sie in pflanzlich gebundener Form vorliegen.
