Rohkost & Smoothie Rezepte – hier klicken!
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veganraw
Jul 02, 2008 @ 17:17:47
Hier ein paar Vorschläge für Smoothies:
Erdbeere-Himbeere-Apfel
Kokosnuss-Pfirsich-Mango-Orange
Banane-Apfel-Heidelbeere
Erdbeere-Apfel
Papaya-Ananas-Kokosnuss
veganraw
Jul 03, 2008 @ 06:09:59
Brunnenkresse-Löwenzahn-Salat:
Brunnenkresse, Löwenzahn, Gänseblümchen, Sprossenmix, kleingeschnitte Tomaten, etwas geriebener Apfel, 1 EL Balsamico, 1 EL Zitronensaft, 1 TL Kürbiskernöl
veganraw
Jul 05, 2008 @ 22:11:35
Vogerl-Sellerie-Radieschensalat:
Vogerlsalat, grüner Blattsalat (Sorte nach eigenem Geschmack), Sellerie julienne, Karottenwürfel, Radieschen julienne, etwas Zwiebel, Kräuter zum Bestreuen
Tipp: etwas Sellerie mit Wasser, einer halben Zitrone und einen halben Bund Schnittlauch im Mixer mixen als Dressing!
veganraw
Jul 05, 2008 @ 22:21:36
Blaukrau-Potpourri:
Blaukraut (sehr fein gehackt), Orangenspalten gedrittelt, Apfelwürfel (Tipp: Fencheldressing)
veganraw
Jul 05, 2008 @ 22:25:33
Birnen-Chiccoree-Radieschen-Teller:
Birnenspalten, Chiccoreeblätter, Radieschen schön auf einem Teller garnieren und mit Schnittlauch-Marinade anrichten
veganraw
Jul 05, 2008 @ 22:33:38
Rohkost mit Weißkohl:
Weißkohl (sehr klein gehackt), Spitzpaprika (rot), Dill, gekeimte Sprossen, Karotte;
Dressing: einen halben Apfel mit Zitronensaft und ein paar Spritzern Distelöl gut mixen (Mixbecher)
veganraw
Jul 06, 2008 @ 10:20:11
Zucchini-Champignon-Taler:
Zucchini
Champignons
Knoblauch
Zutaten grob hacken und mischen, Taler formen
Dressing:
Kohlrabi, Kräuter, Zitronen, Leinöl
veganraw
Jul 06, 2008 @ 10:23:17
Griechischer Salat mit Oliven:
Versch. Salate (grün), Zwiebelringe, Tomaten, Gurken, Knoblauch, Pfefferoni, Oliven
Dressing:
Wasser, Olivenöl (Erstpressung, Bio, kaltgepresst), Zitronen, Kräuter
veganraw
Jul 07, 2008 @ 21:26:40
Rohkost-Mix:
bestehend aus Lauch, Kraut, Sellerie, Radieschen, Gurke, Tomate, Paprika, Rettich, Karotten – alles schön dekoriert, fein geraspelt, geschnitten
veganraw
Jul 12, 2008 @ 16:42:56
Apfel-Orange-Karotte-Smoothie:
1 apfel, 1-2 orangen, 1 karotte, ein paar rosinen, eine halbe zitrone
veganraw
Jul 13, 2008 @ 09:59:17
Apfel-Gurke-Brokkoli-Sellerie-Smoothie:
1 Apfel, 1/3 Gurke, 3 Brokkoli-Röschen, 2 Spalten Sellerie
veganraw
Jul 13, 2008 @ 10:22:55
Erdbeer-Pfirsich-Apfel-Smoothie:
2 Hände voll Erdbeeren, 1 Pfirsich, 1/2 Apfel
veganraw
Jul 13, 2008 @ 11:05:36
Pastinaken-Rohkost:
(Pastinaken schmecken so ähnlich wie Selleriel oder Petersilwurzel und sind umso besser, je kleiner sie sind.)
1 Apfel
ca doppelt soviel Pastinaken
ein wenig frisch geriebener Kren
Zitronensaft, eine Mini-Prise Pfeffer od. Chili und Kräuter(salz) zum Abschmecken
veganraw
Jul 28, 2008 @ 20:33:22
Lecker-Schmecker-Smoothie:
Banane, Orange, Apfel, Kiwi, Heidelbeeren, Kokosmilch + Eiswürfel (soviel ihr mögt);
veganraw
Jul 29, 2008 @ 18:22:28
Cocos-Frucht-Eiscreme:
Eine kleine, möglichst frisch geerntete Kokosnuss aufmachen, das Fleisch der Kokosnuss in Stücke schneiden (Kokosmilch aufbehalten); dann beides in einen Mixer geben, einige Zeit mixen (bis zur gewünschten Konsistenz; die Masse sollte sehr fein werden), dann Trockenfrüchte (je nach aktuellem Gusto) dazugeben, weitermixen. Vanille und evtl. eine ganz kleine Prise Meersalz runden die Mischung ab. Und nun ab damit in die Eismaschine!
veganraw
Jul 30, 2008 @ 18:39:49
Himbeer-Birnen-Smoothie:
2 Handvoll Himbeeren, 1 Birne + Wasser + etwas Zitronensaft
Ein einfach, aber guter “saftiger” Snack für Zwischendurch!
veganraw
Jul 31, 2008 @ 20:40:51
Apfel-Birnen-Zimt-Smoothie:
1 Apfel, 1 Birne, ca. 1/3 Glas Wasser und Zimt (nach Lust und Laune!)
(did you know before? heaven on earth! that’s raw!)
veganraw
Aug 01, 2008 @ 14:10:26
Heidelbeer-Erdbeer-Vanille-Honig-Smoothie:
Heidelbeeren, Erdbeeren, Vanille, etw. Honig und ca. 1/3 Glas Wasser od. dementsprechend viele Eiswürfel in den Mixer geben und bis zum gewünschten Endzustand mixen!
veganraw
Aug 01, 2008 @ 14:11:35
Heidelbeer-Orangen-Apfel-Smoothie:
Heidelbeeren, 1/2 Orange, 1/2 Apfel und kaltes Wasser oder Eiswürfel mixen.
veganraw
Aug 01, 2008 @ 14:15:16
Aprikosen-Mango-Karotten-Smoothie:
Aprikosen, 1/2 Mango (oder noch weniger), zwei Karotten u. viell. 2-3 Datteln mit ein paar Eiswürfeln mixen! Schmeckt toll!
veganraw
Aug 04, 2008 @ 05:11:19
Pfirsich-Melone-Pflaumen-Smoothie:
Pfirsich, Melone, Pflaumen und etwas Mandelmus gemeinsam mit Wasser (oder Eiswürfeln) mixen – und dann Smoothie genießen!
veganraw
Aug 08, 2008 @ 18:52:50
Erdbeer-Orange-Minze-Smoothie:
Erdbeeren, Orangenspalten, ein paar Scheiben Banane und ein paar Minzeblätter mixen und mit Minzeblättern schön garnieren! Guten Appetit!
veganraw
Nov 01, 2008 @ 09:22:49
Orangen-Vanille-Kokos-Traum
3 Orangen
etwas Vanille
100 ml Kokosmilch
1 kleine Banane
Eiswürfel – nach Belieben
Alle Zutaten ca 2 Min mixen und dann: genießen! Prost!
veganraw
Nov 01, 2008 @ 09:31:14
Apfel-Zimt-Birne-Smoothie
2 kleine Äpfel (am besten “Kronprinz”)
eine kleine Prise Zimt (nach Geschmack)
1 Birne
direkt gepresster Birnensaft
Zerkleinerte Äpfel und die zerkleinerte Birne und ca. 1/2 Tasse Birnensaft in den Mixer geben, ein klein wenig Zimt dazu und erst mal mixen. Dann bis zur gewünschten Konsistenz noch mehr Birnensaft hinzufügen.
veganraw
Nov 01, 2008 @ 09:36:50
Wassermelonen-Limonen-Diät-Smoothie
1/2 Wassermelone, zerkleinert
2 EL Leinsamen
2 Limonen, in Stücke geschnitten
etwas Zitronenmelisse
Eiswürfel
Dieser Drink sorgt für eine gute Verdauung! Anstatt der
Limonen kann man auch Zitronen nehmen.
veganraw
Nov 01, 2008 @ 11:51:16
Maracuja-Zitrone-Ananas-Smoothie
Man nehme:
Gefrorene Maracuja-Stücke
2 Zitronen (geschält)
1/2 Ananas
Wasser (Menge nach Belieben)
Alles zerkleinern, ab in den Mixer, mixen; Wasser hinzufügen bis zur gewünschten Konsistenz!
lhannoka
Dez 17, 2008 @ 15:54:44
Hoi weganraw
Einfach fantastisch! Danke schön dir für leckeren rohrezepten. Ich bin anfanger in rohessen vorbereiten, aber esse auch schon gerne rawfood. Danke dir noch einmal! Tschüss!
Hannoka
Jan 13, 2009 @ 23:36:00
Einfach super!
veganraw
Jan 14, 2009 @ 16:47:02
Gänseblümchendressing
Gänseblümchen
Brunnenkresse
ca 1/2 Avocado
1 kleine Zwiebel
wenig Olivenöl
1 EL Zitronensaft
Salz, Pfeffer
Wasser
fairgnuegen
Sep 14, 2009 @ 10:49:44
Pflaumen-Zimt-Smoothie
Pflaumen entsteinen und mit der gewünschten Menge Zimt + Wasser in den Mixer. yummy
Brahmane
Dez 21, 2009 @ 21:02:02
super Tips sehr hilfreich