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am 2 Juli, 2008 am 5:17
Hier ein paar Vorschläge für Smoothies:
Erdbeere-Himbeere-Apfel
Kokosnuss-Pfirsich-Mango-Orange
Banane-Apfel-Heidelbeere
Erdbeere-Apfel
Papaya-Ananas-Kokosnuss
am 3 Juli, 2008 am 6:09
Brunnenkresse-Löwenzahn-Salat:
Brunnenkresse, Löwenzahn, Gänseblümchen, Sprossenmix, kleingeschnitte Tomaten, etwas geriebener Apfel, 1 EL Balsamico, 1 EL Zitronensaft, 1 TL Kürbiskernöl
am 5 Juli, 2008 am 10:11
Vogerl-Sellerie-Radieschensalat:
Vogerlsalat, grüner Blattsalat (Sorte nach eigenem Geschmack), Sellerie julienne, Karottenwürfel, Radieschen julienne, etwas Zwiebel, Kräuter zum Bestreuen
Tipp: etwas Sellerie mit Wasser, einer halben Zitrone und einen halben Bund Schnittlauch im Mixer mixen als Dressing!
am 5 Juli, 2008 am 10:21
Blaukrau-Potpourri:
Blaukraut (sehr fein gehackt), Orangenspalten gedrittelt, Apfelwürfel (Tipp: Fencheldressing)
am 5 Juli, 2008 am 10:25
Birnen-Chiccoree-Radieschen-Teller:
Birnenspalten, Chiccoreeblätter, Radieschen schön auf einem Teller garnieren und mit Schnittlauch-Marinade anrichten
am 5 Juli, 2008 am 10:33
Rohkost mit Weißkohl:
Weißkohl (sehr klein gehackt), Spitzpaprika (rot), Dill, gekeimte Sprossen, Karotte;
Dressing: einen halben Apfel mit Zitronensaft und ein paar Spritzern Distelöl gut mixen (Mixbecher)
am 6 Juli, 2008 am 10:20
Zucchini-Champignon-Taler:
Zucchini
Champignons
Knoblauch
Zutaten grob hacken und mischen, Taler formen
Dressing:
Kohlrabi, Kräuter, Zitronen, Leinöl
am 6 Juli, 2008 am 10:23
Griechischer Salat mit Oliven:
Versch. Salate (grün), Zwiebelringe, Tomaten, Gurken, Knoblauch, Pfefferoni, Oliven
Dressing:
Wasser, Olivenöl (Erstpressung, Bio, kaltgepresst), Zitronen, Kräuter
am 7 Juli, 2008 am 9:26
Rohkost-Mix:
bestehend aus Lauch, Kraut, Sellerie, Radieschen, Gurke, Tomate, Paprika, Rettich, Karotten – alles schön dekoriert, fein geraspelt, geschnitten
am 12 Juli, 2008 am 4:42
Apfel-Orange-Karotte-Smoothie:
1 apfel, 1-2 orangen, 1 karotte, ein paar rosinen, eine halbe zitrone
am 13 Juli, 2008 am 9:59
Apfel-Gurke-Brokkoli-Sellerie-Smoothie:
1 Apfel, 1/3 Gurke, 3 Brokkoli-Röschen, 2 Spalten Sellerie
am 13 Juli, 2008 am 10:22
Erdbeer-Pfirsich-Apfel-Smoothie:
2 Hände voll Erdbeeren, 1 Pfirsich, 1/2 Apfel
am 13 Juli, 2008 am 11:05
Pastinaken-Rohkost:
(Pastinaken schmecken so ähnlich wie Selleriel oder Petersilwurzel und sind umso besser, je kleiner sie sind.)
1 Apfel
ca doppelt soviel Pastinaken
ein wenig frisch geriebener Kren
Zitronensaft, eine Mini-Prise Pfeffer od. Chili und Kräuter(salz) zum Abschmecken
am 28 Juli, 2008 am 8:33
Lecker-Schmecker-Smoothie:
Banane, Orange, Apfel, Kiwi, Heidelbeeren, Kokosmilch + Eiswürfel (soviel ihr mögt);
am 29 Juli, 2008 am 6:22
Cocos-Frucht-Eiscreme:
Eine kleine, möglichst frisch geerntete Kokosnuss aufmachen, das Fleisch der Kokosnuss in Stücke schneiden (Kokosmilch aufbehalten); dann beides in einen Mixer geben, einige Zeit mixen (bis zur gewünschten Konsistenz; die Masse sollte sehr fein werden), dann Trockenfrüchte (je nach aktuellem Gusto) dazugeben, weitermixen. Vanille und evtl. eine ganz kleine Prise Meersalz runden die Mischung ab. Und nun ab damit in die Eismaschine!
am 30 Juli, 2008 am 6:39
Himbeer-Birnen-Smoothie:
2 Handvoll Himbeeren, 1 Birne + Wasser + etwas Zitronensaft
Ein einfach, aber guter „saftiger“ Snack für Zwischendurch!
am 31 Juli, 2008 am 8:40
Apfel-Birnen-Zimt-Smoothie:
1 Apfel, 1 Birne, ca. 1/3 Glas Wasser und Zimt (nach Lust und Laune!)
(did you know before? heaven on earth! that’s raw!)
am 1 August, 2008 am 2:10
Heidelbeer-Erdbeer-Vanille-Honig-Smoothie:
Heidelbeeren, Erdbeeren, Vanille, etw. Honig und ca. 1/3 Glas Wasser od. dementsprechend viele Eiswürfel in den Mixer geben und bis zum gewünschten Endzustand mixen!
am 1 August, 2008 am 2:11
Heidelbeer-Orangen-Apfel-Smoothie:
Heidelbeeren, 1/2 Orange, 1/2 Apfel und kaltes Wasser oder Eiswürfel mixen.
am 1 August, 2008 am 2:15
Aprikosen-Mango-Karotten-Smoothie:
Aprikosen, 1/2 Mango (oder noch weniger), zwei Karotten u. viell. 2-3 Datteln mit ein paar Eiswürfeln mixen! Schmeckt toll!
am 4 August, 2008 am 5:11
Pfirsich-Melone-Pflaumen-Smoothie:
Pfirsich, Melone, Pflaumen und etwas Mandelmus gemeinsam mit Wasser (oder Eiswürfeln) mixen – und dann Smoothie genießen!
am 8 August, 2008 am 6:52
Erdbeer-Orange-Minze-Smoothie:
Erdbeeren, Orangenspalten, ein paar Scheiben Banane und ein paar Minzeblätter mixen und mit Minzeblättern schön garnieren! Guten Appetit!
am 1 November, 2008 am 9:22
Orangen-Vanille-Kokos-Traum
3 Orangen
etwas Vanille
100 ml Kokosmilch
1 kleine Banane
Eiswürfel – nach Belieben
Alle Zutaten ca 2 Min mixen und dann: genießen! Prost!
am 1 November, 2008 am 9:31
Apfel-Zimt-Birne-Smoothie
2 kleine Äpfel (am besten „Kronprinz“)
eine kleine Prise Zimt (nach Geschmack)
1 Birne
direkt gepresster Birnensaft
Zerkleinerte Äpfel und die zerkleinerte Birne und ca. 1/2 Tasse Birnensaft in den Mixer geben, ein klein wenig Zimt dazu und erst mal mixen. Dann bis zur gewünschten Konsistenz noch mehr Birnensaft hinzufügen.
am 1 November, 2008 am 9:36
Wassermelonen-Limonen-Diät-Smoothie
1/2 Wassermelone, zerkleinert
2 EL Leinsamen
2 Limonen, in Stücke geschnitten
etwas Zitronenmelisse
Eiswürfel
Dieser Drink sorgt für eine gute Verdauung! Anstatt der
Limonen kann man auch Zitronen nehmen.
am 1 November, 2008 am 11:51
Maracuja-Zitrone-Ananas-Smoothie
Man nehme:
Gefrorene Maracuja-Stücke
2 Zitronen (geschält)
1/2 Ananas
Wasser (Menge nach Belieben)
Alles zerkleinern, ab in den Mixer, mixen; Wasser hinzufügen bis zur gewünschten Konsistenz!
am 17 Dezember, 2008 am 3:54
Hoi weganraw
Einfach fantastisch! Danke schön dir für leckeren rohrezepten. Ich bin anfanger in rohessen vorbereiten, aber esse auch schon gerne rawfood. Danke dir noch einmal! Tschüss!
am 13 Januar, 2009 am 11:36
Einfach super!
am 14 Januar, 2009 am 4:47
Gänseblümchendressing
Gänseblümchen
Brunnenkresse
ca 1/2 Avocado
1 kleine Zwiebel
wenig Olivenöl
1 EL Zitronensaft
Salz, Pfeffer
Wasser
am 14 September, 2009 am 10:49
Pflaumen-Zimt-Smoothie
Pflaumen entsteinen und mit der gewünschten Menge Zimt + Wasser in den Mixer. yummy