Sehr wirksam entsäuern können Sie mit einem frisch zubereiteten Gemüsesaft aus:
- Tomaten,
- Karotten,
- Sellerie
(je zu gleichen Teilen)
Wenn Sie kein „Rohkostfreak“ sind und Ihnen dieser Saft noch nicht schmeckt, können Sie versuchen, ihn mit etwas Sojasauce geschmacklich abzurunden. Auch die Zugabe von frischer Petersilie ist gesund und verleiht dem Saft „Pepp“.
Sauerkraut kann Ihrem Körper ebenfalls helfen, überschüssige Säuren loszuwerden:
Essen Sie täglich morgens 1 EL kleingeschnittenes Sauerkraut auf nüchternen Magen.
Trinken nicht vergessen!
Trinken Sie täglich mindestens 2 Liter reines Wasser, um die überschüssigen Säuren auszuscheiden. Geben Sie ein paar Spritzer frischen Zitronensaft oder Apfelessig mit ins Glas. Denn auch diese wirken basisch!
