Vegane Rohkost – Tag 5

zahnarzttag! heute vormittag hab ich den zahnarzttermin. meine verdauung hat sich, so scheint es zumindest nach dem aufwachen, wieder normalisiert. find ich gut. mehr dann abends.

- so. mittlerweile hab ich den zahnarzt hinter mir. ich dachte mir, plombe raus, …muss sie (ist ne zahnärztin) halt etwas bohren und es kommt wieder ne plombe rein und das wars. aber nix da, gebohrt ja, aber dann gabs ne zahnwurzelbehandlung – ätsch au. muss wieder hin, ist noch nicht fertig. viel vorfreude baut sich da inzwischen auf. so nun aber wieder man positiv: meine verdauung hat sich wieder stabilisiert, ich hab inzwischen auch gelesen, was ich für einen „fehler“ gemacht hab. zu viel süße obstsorten gemischt und dann auch noch die nüsse. das hätt ich nicht kombinieren sollen. hab gelesen, dass man als rohkostanfänger erst mal nur ein obst nach dem anderen, mit mindestens 60 minuten abstand zwischen den obstsorten essen soll, weil sonst die verdauung eines „anfängers“ (der ich ja bin) durcheinanderkommt. AHA! tja, haben wir schon alles erlebt nicht!? bei den salaten kann man aber ruhig mehrere grüne blattsorten mischen und auch tomaten, paprika (keine grünen), zucchini etc auf einmal mischen, das macht anscheinend nix. tut mir auch nichts, hab ich schon oft so gemacht. nur beim obst bitte aufpassen!